Das Buch in Kurzfassung
In lustigen, scharfsinnigen Cartoons erfährst du, was Mental Load ist und was dein Mental Load ist. Mit Achtsamkeit, Humor und Selbstironie findest du in 6 einfachen Schritten zu mehr Equalcare und einer besseren Work-Life-Balance. Ein großer Spaß für die ganze Familie, mit vielen anschaulichen Beispielen aus dem Familien- und Berufsleben.
Lappan-Verlag, 144 Seiten, ISBN-Nr.: 978-3-8303-6420-7, Softcover, 15 Euro
Ein Buch mit großem Mitmachteil!
Check yourself! Daran erkennst du, dass du unter Mental Load leidest:
Mal ehrlich: Wie sieht denn dein Alltag aus?
Klar, spätestens jetzt willst du den lustigen Ratgeber
Klappe zu. Aber hier noch der Klappentext:
Kindergeburtstag organisieren, an Arzttermine denken, Schulbrote schmieren, Wäsche waschen und einkaufen. Die scheinbar unendlichen To-Do-Listen und der Mental Load im Familienalltag werden immer noch überwiegend von Müttern bewältigt. Nicole El Salamoni ist da keine Ausnahme. In ihren Zeichnungen hält die Illustratorin und Mutter eines Sohnes Geschichten aus ihrem Alltag und dem ihrer Freundinnen fest. Die Mitmachseiten im Ratgeber mit kleinen alltagstauglichen Übungen und Tests regen zum Reflektieren und Schmunzeln an und bilden eine gute Basis für die weitere Aufteilung der Arbeits- und Verantwortungslast in der Familie. Auch eigene Gedanken und Lösungsansätze finden ausreichend Platz.
Willst du mehr von hello nikki?
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